Жевательная резинка и мятные конфеты - что лучше?

Когда дело доходит до важной задачи освежения дыхания, мы все сталкиваемся с двумя наиболее распространенными противниками на ринге: жевательной резинкой и мятными конфетами. Теперь представьте себе: вы поели очень сытный обед с чесноком, и у вас намечена важная встреча. Мы все были в такой ситуации, не так ли? И как человек, который сам себя называет любителем сладостей с неутолимой любознательностью, я сталкивался с этой дилеммой между жевательной резинкой и мятами больше раз, чем мне хотелось бы признать.

Но, мой дорогой друг, после бесчисленных лет того, что можно назвать 'вкусными' экспериментами и огромного количества исследований, мне удалось собрать несколько примечательных выводов о том, что из двух должно стать вашим оружием выбора в борьбе с драконом, которым является плохое дыхание.

Зачем нам это вообще нужно?

Во-первых, давайте начнем с краткого урока истории. Поиск свежего дыхания далеко не новая тенденция. Верите или нет, наши предки тоже были довольно обеспокоены поддержанием приятного аромата изо рта. Настолько, что они жевали такие вещи, как кора деревьев, определенные ароматические травы или специи, что, откровенно говоря, звучит немного грубо для меня.

Перенесемся в наше время, и у нас есть гораздо более вкусные и удобные решения. Жевательная резинка и мятные конфеты, наполненные заманчивыми вкусами и способные изгнать неприятный запах, стали нашими современными спасителями перед любым оральным обонятельным преступлением. У них есть свои ярые поклонники и стойкие критики, и спор между 'жевателями резинки и мятными конфетами' кажется, не имеет окончательного конца.

Все мятные конфеты и жевательная резинка одинаковы?

Прежде чем углубиться в суть этого жевательного вопроса, важно понять, что не все мятные конфеты и жевательная резинка созданы равными. Действительно, их эффективность может значительно различаться в зависимости от ингредиентов и форм.

Например, мятные конфеты, содержащие ксилит, натуральный подсластитель, были связаны с уменьшением кариеса и налета, согласно исследованию, опубликованному в Журнале стоматологических исследований. В то же время, жевательная резинка без сахара научно доказала, что она увеличивает выработку слюны, что, в свою очередь, помогает нейтрализовать неприятные запахи и укреплять здоровье зубов.

Так кто же победитель?

Жевательная резинка:

Жевательная резинка существует уже много веков, и неудивительно, что она по-прежнему является популярным выбором для многих людей. Процесс жевания увеличивает выработку слюны, что может помочь поддерживать рот увлажненным и смывать бактерии. Кроме того, многие жевательные резинки содержат ксилит, который может снизить риск кариеса. Однако жевательная резинка может быть немного сложной, потому что требует, чтобы вы держали ее во рту долгое время. Для получения дополнительной информации о преимуществах и недостатках жевательной резинки, пожалуйста, смотрите нашу статью:Плюсы и минусы жевательной резинки

Мятные конфеты:

Мятные конфеты обеспечивают быстрое освежение и являются хорошей идеей перед встречей или свиданием. Они маленькие и удобные для переноски, что делает их популярным выбором, когда люди в пути. Однако мятные конфеты не предоставляют тех же преимуществ, что и жевательная резинка, потому что они не увеличивают выработку слюны и не обеспечивают длительное ощущение свежести.

Жевательная резинка полезнее, чем мятные конфеты?

Жевательная резинка обычно считается более полезной для зубов, чем мятные конфеты.Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, что помогает смывать кислоты, вызывающие налет, и укрепляет зубы, заменяя минералы в эмали. Жевательная резинка без сахара также может помочь снизить уровень налета, в то время как некоторые жевательные резинки могут механически удалять остатки пищи между зубами. С другой стороны, многие мятные конфеты содержат сахар, который может способствовать кариесу и заболеваниям десен. Мятные конфеты также быстро растворяются и с большей вероятностью потребляются как конфеты, что увеличивает риск кариеса. Поэтому, когда дело доходит до здоровья полости рта, жевательная резинка без сахара часто является предпочтительным выбором по сравнению с мятными конфетами.

Кроме того, многие люди считают, что жевательная резинка и мятные конфеты являются отличными инструментами для контроля пищевых пристрастий. Жевательная резинка, в частности, может подавить желание перекусить между приемами пищи. Жевание обманывает ваш мозг, заставляя думать, что вы едите, что может помочь уменьшить голод и тягу. Аналогично, сильный мятный вкус может уменьшить желание поесть; этот эффект обусловлен естественными свойствами подавления аппетита в мяте. В связи с этим, как жевательная резинка, так и мятные конфеты могут помочь уменьшить тягу к сигаретам, что делает их полезным средством для курильщиков, желающих бросить курить.

Другие варианты для свежего дыхания:

Когда дело доходит до освежения дыхания, есть несколько вариантов, кроме жевательной резинки и мятных конфет. Некоторыенатуральные альтернативывключают:

üКокосовое масло:Смешанное с пищевой содой, оно может использоваться как замена зубной пасты.

üМорская соль:При разбавлении в воде морская соль может очищать рот и поддерживать его свободным от вредных бактерий.

üЭфирные масла:Эфирные масла мяты, корицы и эвкалипта, смешанные с водой, могут помочь очистить зубы.

üПищевая сода:Может использоваться для отбеливания и чистки зубов.

üПерекись водорода:Может использоваться как альтернатива ополаскивателю для рта.

Выбор правильных продуктов, будь то мятные конфеты или жевательная резинка, также является важным аспектом этого решения. Ищите безсахарные варианты и продукты, содержащие ксилит или другие полезные ингредиенты. Они могут предоставить дополнительные преимущества для здоровья зубов помимо простого освежения дыхания.

И как любитель сладостей, я бы сказал, почему бы не наслаждаться обоими? В вашем кармане или сумочке достаточно места для упаковки жевательной резинки и банки мятных конфет. Они оба выполняют свои функции, и у них обоих есть свое время и место.

Заключение

Соревнование между жевательной резинкой и мятными конфетами является многогранным, каждая из которых предлагает уникальные преимущества. В то время как мятные конфеты обеспечивают мгновенное освежение дыхания и удобны для использования на ходу, жевательная резинка имеет свои преимущества, особенно в отношении здоровья полости рта. Более того, жевательная резинка идеально подходит для удаления остатков пищи и бактерий из зубов после еды, что делает ее ценным инструментом для гигиены полости рта. Поэтому, когда вы рассматриваете выбор между двумя, важно взвесить мгновенную свежесть мятных конфет против долгосрочных преимуществ для здоровья полости рта жевательной резинки..